【双子座女生是如何减肥的】

 双子座的女生头脑很发达，但是她们的四肢却一点也不发达，她们不喜欢去运动，她们有时候会倦怠减肥，所以她们更加适合快速的的减肥方法。

　　饮食性格：在饮食和减肥方面，双子座是很幸运的。因为从身体机能上而言，他们有一个快速燃烧卡路里的新陈代谢功能，这样的情况会产生快速减肥的结果。双子座的人喜欢变化，所以一些新的饮食计划不会让他们觉得困扰。不过，双子座的人在确定了快速减肥后，可能会因为迅速的取得一点成果就开始厌倦。

　　减肥优势：双子座有很多好的饮食习惯可以帮助他们。比如他们喜欢新鲜的饮食结构和变化，这点会激励到双子座的人减肥。他们乐观的特性，让他们知道如何减肥，并渴望成功。双子的人比较聪明的天性，让他们的成功机会大大增加。

　　减肥潜力：双子座如果一旦做出认真的承诺和计划，他们能够快速的减肥。双子座最大的问题是他的减肥成果一定要快速行动，否则他们很快就会感觉厌烦，而转移到别的东西上。善变的性质造成坚持下来很难。此外，双子座可能每天总是数次去检测他的体重。

　　饮食秘诀：对于双子的人来说，最好能够逐一制定一些短期的减肥目标，而不是长期的。双子的人喜欢大量的方便食品，比如罐头、冷冻食品，但要注意食物的营养摄入。

　　推荐：豌豆、胡萝卜、玉米、杏子、桃子、菠萝、双子的人应该注意保持良好的神经系统的运作，所以应该多吃奶制品，包括白菜。同时，应该补充蛋白质丰富的食物，如：瘦肉、鱼、奶酪、鸡蛋、核桃、芝麻、大豆等

　　避免：垃圾食品，以及一次摄入食物太多。

      发胖指数：60%

      减腹政策

　　1.运动后1小时内不进食，只补充水分。

        2.作息时间稳定，远离垃圾食品，减少可乐的摄入量。

　    3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣;选择色彩样式出众的配饰，转移视线。