【狮子座女生是如何减肥的】

 有的人光吃不胖，有的人喝口凉水都发胖，看着那些光吃不胖的人内心都是拔凉拔凉的。狮子座的女生相对来说还是比较瘦的，她们也是不易发胖的群体，她们懂得控制自己，当然也有个别特例。

　　饮食性格：狮子座的人往往会被减肥的噱头，包括广告、话题所吸引。当然，他们不缺乏旺盛的热情，他们觉有很高的标准，所以要记住减肥并不见得一定是完美的。当然，他们也同样的希望能够快速减肥，不然就会消耗掉他们的热情。

　　减肥优势：成功减肥取决于良好的组织和计划，这两点狮子座都拥有。狮子座不仅会计划自己的饮食和运动计划，而且还会帮助家人和朋友制定。狮子座的积极性，确保了他们的饮食目标会放在一个比较高的标准上，他们不会允许自己放弃他们的减肥反感。

        发胖指数：30%

　　减肥潜力：狮子人的减肥潜力是出色的，当他的家人或者朋友能够不断的鼓励他，那么他们是会坚持下来。同时狮子座的人，喜欢被人喜欢，所以他希望给别人一个好的印象，处于这个目的，也会坚持减肥。如果狮子的人能够在饮食计划和运动计划中选择一个适合自己的方式，同时控制他们的不耐烦和过度热情，那么，控制体重也不是问题。

　　饮食秘诀：狮子的人往往无法坚持选择一种低热量的饮食。实际上，即使没有肥胖，也应该坚持吃低脂肪的食物。包括大量的蔬菜。狮子的人开始减肥的时候，不要试图完美，因为现实情况中，可能会有一些让自己不开心的时候，应该按照计划，尝试耐心的等待。

　　推荐：葵花子、无花果、柠檬、椰子、桃子、苹果、莴苣、梨、李子、橙子、沙拉、全麦、燕麦、杏仁，乳制品，以及富含维生素C的水果、大豆，羊肉、家禽。

　　避免：大量的动物脂肪，可能会导致动脉硬化　　

       瘦臀对策：

　　1.躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组。

　　2.每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

　　3.选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉。