【巨蟹座女生是如何减肥的】

 减肥是日常生活中提到的最多的词汇，总是听到有人谁最近又胖了，该减肥了，当你几天后见到她还是原来的样子，似乎是又胖了一点点。今天小编就为大家介绍轻松有健康的减肥方法吧！

　　饮食性格：巨蟹象征了乳房和胃部。巨蟹的女性往往有美丽的胸部和柔软的腹部。巨蟹的人可能要花几年的时间去担心自己的肥胖，但是很少看见他们有什么行动。巨蟹座有成为不错的厨师的潜力，保持食谱的多样化对于他们的减肥来说，很重要。

　　减肥优势：对于成功减肥，耐心是巨蟹最大的资产。巨蟹饮食的多样化，会让节食的过程不会显得太枯燥。巨蟹如果能下定决定节食，并且坚持下去，就能减轻他们的体重，并且获得窈窕身材。

　　发胖指数：30%

　　减肥潜力：巨蟹的减肥潜力是很好的，如果他们能够运用坚韧和耐心这两个重要的特点，就有助于他们坚持自己的饮食计划。但是坚持一个饮食计划对巨蟹来说，也是困难的，因为他们总是有一种通过吃东西来获得安慰的心理。同时因为情绪的影响，也会影响到减肥的效果。

　　饮食秘诀：巨蟹的人应该选择一个可以提供很多食谱的减肥计划，做到少吃多餐。同时由于忧虑和压力会导致胃溃疡以及其他肠胃疾病的问题，所以要尽量平和心态。巨蟹的人可以运用自己的想象力，去想象减肥成功后的效果，增加自己的信心。

　　推荐：巨蟹的人需要足够的蛋白质、海鲜类以提供你身体所需要的碘，奶类制品、柑橘类的水果、葡萄干、卷心菜、谷类食物、西红柿、生菜。

　　避免：高脂肪、高糖的甜食和糕点（适用所有星座）、酒、辣椒以及辛辣的食物。

   瘦臀对策：

　　1.躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组。

　　2.每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

　　3.选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉。