肖猪者因为心胸开阔，知足常乐，胃口极好，吃嘛嘛香，因而容易心宽体胖。但只要能长期遵守以下四项原则，身材也会保持苗条漂亮，同时又能享受到美食，非常简单方便。

一、合理安排三餐

早餐最好吃高纤麦片，然后用低脂鲜乳配合把早餐吃好；中餐八分饱；晚餐清淡饮食有助于消除脂肪的过量摄入，同时也不会阻碍营养健康的摄入。蔬菜要占大部分，肖猪千万不要因为受不了美食诱惑而不控制自己的食欲。

二、饭后站立半小时

其实肖猪腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪堆积在小肚子上的烦恼。

三、睡前三小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如肖猪饿得实在受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

四、早睡早起

不要熬夜，因为晚饭吃的东西相对较少，而且晚上时间长，若睡觉较晚，便会引发肚子饥饿而吃东西。这样不仅不会减肥，反而会增肥。因此肖猪一定要早睡早起，避免夜晚饥饿的情况出现。