【属羊人怎么应对失眠】

属羊人在性格上总觉得缺乏安全感，这种性格容易造成忧思成疾，因此上生肖为羊的人失眠多数是因为想得太多引起的，何不常试着相信别人，放开心扉去接受这个世界呢。

其实，属羊人之所以失眠，完全是自找的。比如会胡思乱想，晚上老公（男朋友）一个人离开家去做什么了呢？他说跟朋友谈事情去了，那会是什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，难道是红颜知己？他会不会厌烦了和自己在一起的日子，出轨了呢？这样胡乱想了一夜，全无睡意。

多虑的属羊人要想远离失眠痛苦，就要牢记一点，人活着要开朗有朝气些，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。凡事放轻松，往好的一方面想，对自己有自信，你会发现，原来生活也可以这么洒脱快活！

另外，属羊人平常不妨多吃点全麦食物和水果，有利于情绪的平和稳定；而多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，则会令自己的身心极为轻松。心中无事，自然就容易入眠、做个香甜的美梦了。