【属兔人怎么应对失眠】

属兔的人生性敏感，这是好事但也不好，好就好在这类性格不容易受到伤害，不好在于精神过于紧绷，容易精神劳累进而导致失眠，对于属兔的人来说，失眠了很是无奈，最好的是从心理上想通，自然就就解决了失眠问题。

属兔人不妨试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观，何苦自寻烦恼呢？保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，就能让自己心平气和一些。再时不时地找时间放空一下自己，多做些瑜伽或者冥想，可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方，睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……

另外，属兔人一定要创造一个有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”，远离睡不着的烦恼。

再有，需切记一点，精神不好的时候不要迷信保健品，有时服用过多，反而对身体有害。还不如去健身房跑跑步，让身体强壮起来，这样就不怕失眠打扰了。